Sardaigne itinéraire 7 jours : une semaine pour explorer l’île

La Sardaigne, joyau de la Méditerranée, séduit par ses plages turquoise, ses villages perchés et ses paysages sauvages. Préparer un voyage d’une semaine sur cette île italienne permet de découvrir une mosaïque de cultures, de saveurs et de panoramas. Voici un parcours pensé pour profiter au maximum de 7 jours en Sardaigne, en combinant nature, histoire et détente, sans se presser.

Jour 1 : arrivée à Cagliari et découverte du sud

Débarquer à Cagliari, la capitale, marque le début de l’aventure. Après avoir posé vos valises, flânez dans le quartier historique de Castello. Les ruelles pavées mènent à des vues imprenables sur le golfe. Prenez le temps de visiter la cathédrale Santa Maria avant de descendre vers le port. En fin de journée, direction la plage du Poetto pour un premier contact avec la mer.

Conseil pour Cagliari

Goûtez une seadas, dessert local à base de fromage et de miel, dans une trattoria près du marché San Benedetto.

Jour 2 : route vers Chia et ses plages sauvages

Le deuxième jour, prenez la direction de Chia, à une heure de Cagliari. Cette zone du sud-ouest dévoile des dunes dorées et des eaux cristallines. La plage de Su Giudeu, avec son sable fin et ses lagunes, invite à la baignade. Les amateurs de randonnée peuvent grimper jusqu’à la tour espagnole pour une vue panoramique.

Jour 3 : exploration de la Costa Verde

Cap à l’ouest vers la Costa Verde, un coin plus sauvage. Les plages comme Piscinas, bordées de dunes immenses, offrent un décor presque lunaire. Ici, pas de foule, juste le bruit des vagues et des sentiers à parcourir. Une pause à Arbus, village typique, permet de goûter aux spécialités comme le pecorino sarde.

Activité optionnelle

Visitez la mine abandonnée de Montevecchio pour un aperçu du passé industriel de l’île.

Jour 4 : direction Alghero et son charme catalan

Le quatrième jour, remontez vers le nord-ouest jusqu’à Alghero. Cette ville, influencée par la Catalogne, mélange ruelles médiévales et ambiance balnéaire. Promenez-vous le long des remparts avant de déguster un plat de fregola aux fruits de mer. En soirée, le coucher de soleil depuis le Capo Caccia reste un moment mémorable.

Jour 5 : la Costa Smeralda et ses eaux émeraude

En route pour la célèbre Costa Smeralda, sur la côte nord-est. Porto Cervo attire avec son port chic, mais les plages comme Capriccioli ou Liscia Ruja volent la vedette. Louez un masque et un tuba pour explorer les fonds marins. Voici quelques arrêts à ne pas manquer :

• Plage du Prince : crique isolée aux eaux limpides.
• Cala di Volpe : spot parfait pour une photo.
• Baia Sardinia : idéale pour un bain de soleil.

Jour 6 : l’archipel de La Maddalena

Une excursion dans l’archipel de La Maddalena s’impose. Depuis Palau, un ferry vous emmène vers ces îles paradisiaques. La plage de Spargi ou celle de Budelli, avec son sable rose, laissent des souvenirs indélébiles. Prévoyez une demi-journée en bateau pour naviguer entre les îlots.

Bon à savoir

Réservez votre traversée à l’avance, surtout en été, pour éviter les longues files.

Jour 7 : retour via Castelsardo et départ

Pour clore ce périple, traversez l’intérieur vers Castelsardo, un village médiéval accroché à une falaise. Son château et ses ruelles colorées méritent une halte. Ensuite, retour à Cagliari ou Olbia selon votre vol. Voici un récapitulatif des distances :

Ce circuit de sept jours en Sardaigne équilibre plages, villages et routes scéniques. Chaque étape révèle une facette unique de l’île, entre mer et montagne, histoire et traditions. À vous de personnaliser selon vos envies !